Spring

Gymnastik som A-valgfag: 3 x 1,5 time pr. uge

Gymnastik som B-valgfag: 1 x 1,5 time pr. uge

Spring på Bramming Gymnastik- og Idrætsefterskole:

For at den enkelte får den bedst mulige træning, er springholdene niveaudelt efter valg, så nybegyndere og øvede træner på hold hver for sig.

Vi tilbyder også hver uge spring om aftenen, og i den frie tid har du mulighed for springe uanset niveau.

Valgfagshold

• Øvede spring (A-valgfag):

På dette hold tager vi afsæt i de grundlæggende spring - Flikflak, Kraftspring og Salto, hvor der bl.a. til disse spring tilføjes skruer og dobbeltrotationer, som kan videreføres til måttebanen, KG brædt og springbord. Alle vore spring bliver en del af billedet til vore mange opvisninger.

• Begynder spring (B-valgfag):

Begynderspring er for elever, som ikke har prøvet at springe før, og som har brug for at arbejde med basis og de grundlæggende ting i springgymnastikken. Der er ingen krav for at være med andet, end lysten skal være der.

Målet er at nå frem til at arbejde med springenes grundlæggende områder – Håndstand, Rondat, Flikflak, Kraftspring og Salto. På begynderholdet er der plads til at lære en masse nyt og samtidig have det rigtig sjovt.

Redskaber:

Skolen har alle de moderne redskaber som bl.a. er Springgrav, KG bræt, PE mega plus bane, Springbord, Tumblingtrack, Stortrampolin og Airtrack. Forudsætningerne for spring og begynderspring oparbejdes i de obligatoriske gymnastiktimer, hvor kondition, styrke, udholdenhed og smidighed er nøglebegreber.

Spring - Oplevelser:

Desuden er der også springoplevelser i løbet af året Her er blot nogle:

• Springweekender.
• Talentdag - Gymnastik og spring på Højskole i samarbejde med DGI og andre efterskoler.
• Springcup – hvor vi tumbler og dyster mod andre efterskoleelever.
• Opvisninger

Spring er for alle, og det er vigtigt at slå fast, at det skal være sjovt og udfordrende.